在现代快节奏的生活方式下,长时间使用电子设备已成为许多人的常态,这种生活方式往往伴随着一系列健康问题,其中眼部疲劳尤为突出,许多人感到眼睛酸涩、干涩、胀痛,甚至视力模糊,为了缓解这些问题,我们可以尝试一些简单的眼部运动,帮助恢复眼睛的灵活性和舒适度,一、眼球转动这个动作有助于激活眼部肌肉,促进血液循环,轻轻地将眼球向右上方看,保持这个...。
更新时间:2025-07-12 19:41:30